دكتور تخصص أمراض جلدية يشرح لنا أفضل علاج حبوب الشباب بالبشرة وكيف تعالج حب الشباب نهائي؟
كيف علاج حب الشباب
حب الشباب مشكلة شائعة جدًا، وبتسبب إزعاج لكثير من الناس، سواء شباب أو كبار. دعوني أشرح لك أسبابها، أنواعها، وأفضل طرق علاجها بشكل بسيط ومرتب .
أولاً: ما هو حب الشباب؟
حب الشباب هو التهاب في بصيلات الشعر والغدد الدهنية في الجلد، وغالبًا يظهر على الوجه، الظهر، والصدر. يبدأ على شكل رؤوس بيضاء أو سوداء، ثم ممكن يتحول لبثور أو حبوب مؤلمة.
الأسباب الرئيسية لحب الشباب:
- زيادة إفراز الدهون من الغدد الدهنية.
- انسداد المسام بخلايا الجلد الميتة والدهون.
- البكتيريا (خصوصًا نوع اسمه Propionibacterium acnes).
- تغيرات هرمونية (خصوصًا في سن المراهقة أو قبل الدورة الشهرية).
- الضغط النفسي أو التوتر.
- سوء التغذية (الأطعمة الدهنية أو السكرية).
- استخدام منتجات غير مناسبة للبشرة.
أنواع حب الشباب
- الرؤوس السوداء - مسام مفتوحة مسدودة بالزيوت وخلايا ميتة.
- الرؤوس البيضاء - مسام مغلقة فيها دهون وبكتيريا.
- البثور - حبوب حمراء صغيرة.
- الحبوب الملتهبة - حبوب كبيرة ومؤلمة، أحيانًا مليان صديد.
- الكيسات - حبوب عميقة ومؤلمة، وقد تترك آثارًا وندبات.
طرق علاج حب الشباب
- العناية اليومية:
- استخدم غسول لطيف للبشرة الدهنية (مرتين يوميًا).
- استخدم تونر خالي من الكحول للمسام.
- رطّب بمنتج خالي من الزيوت (Oil-Free).
- لا تلمس الحبوب أو تحاول تفرقعها!
- علاجات طبية للبشرة :
كريمات تحتوي على:
- Benzoyl Peroxide (بنزويل بيروكسايد)
- Salicylic Acid (حمض الساليسيليك)
- Retinoids (الريتينول)
مضادات حيوية موضعية أو فموية (يصفها طبيب الجلد).
في الحالات الشديدة: أدوية هرمونية أو Roaccutane (تحت إشراف طبي فقط).
- نمط حياة:
- قلل من السكريات والأطعمة المقلية.
- اشرب ماء كثير.
- نم كويس وتجنّب التوتر.
- ماسكات طبيعية (بسيطة وآمنة):
- ماسك العسل والقرفة: مضاد للبكتيريا.
- ماسك الطين الأخضر: يمتص الدهون الزائدة.
- ماء الورد مع الشاي الأخضر: ينقّي ويرطّب.
- متى تزور طبيب الجلدية؟
- لو الحبوب مؤلمة أو تترك أثر بعد ما تروح.
- لو استخدمت منتجات كثيرة ومفيش نتيجة.
- لو حب الشباب مؤثر على حالتك النفسية.
حل مشكلة حب الشباب بالبشرة
علاج حب الشباب الخفيف إلى المتوسط
1. روتين يومي للعناية بالبشرة:
- غسول لطيف للبشرة (خالي من الزيوت ويفضل يحتوي على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسيد).
- مرطب غير كوميدوغينيك (لا يسد المسام).
- تجنب لمس الوجه وغسل اليدين باستمرار.
- تغيير غطاء الوسادة بانتظام.
2. مستحضرات بدون وصفة (OTC):
- حمض الساليسيليك (Salicylic Acid): يساعد على تنظيف المسام.
- البنزويل بيروكسيد (Benzoyl Peroxide): يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب.
- أدابالين (Adapalene): ريتينويد خفيف يُباع بدون وصفة (مثل Differin).
-علاج حب الشباب المتوسط إلى الشديد (يتطلب وصفة طبية):
1. ريتينويد موضعي (Retinoids):
مثل تريتينوين أو أدابالين بتركيز أعلى. يعمل على تجديد الجلد ومنع انسداد المسام.
2. مضادات حيوية موضعية أو فموية:
مثل الكليندامايسين (موضعي) أو الدوكسيسايكلين / المينوسايكلين (فموي) لتقليل الالتهاب والبكتيريا.
3. أدوية هرمونية (للنساء):
مثل حبوب منع الحمل أو السبيرونولاكتون، إذا كان حب الشباب ناتجاً عن تغيرات هرمونية.
4. الروأكيوتان (Isotretinoin):
دواء قوي للحالات الشديدة والمقاومة للعلاج، يحتاج مراقبة طبية دقيقة.
- علاجات طبيعية مساعدة:
- زيت شجرة الشاي: له خصائص مضادة للبكتيريا.
- العسل الطبيعي: مهدئ ومضاد للميكروبات.
- الصبار (الألوفيرا): يخفف الالتهاب ويهدئ البشرة.
- نصائح إضافية:
تجنب تقشير البشرة بقوة.
لا تعصر الحبوب.
نظام غذائي صحي، قليل السكر والمقليات.
شرب الماء بكمية كافية.
وفي نهاية موضوع مشاكل حب الشباب في البشرة هذا يظهر على وجوه شباب بعمر من 13 الى 20 وبعد فترة يختفي ويرجع الوجه صافي من حبوب الشباب بالبشرة كاملة.